od体育平台-18年梅开二度，帮助皇马夺得欧冠的贝尔，为何不

　　不知道从什么时候开始，自己吃饭变成了一件很困难的事情。

　　不能独自面对沸腾的火锅，翻滚的牛油和食欲丝毫无关。

　　不能自己坐在南京的面馆里埋头吃面，光是孤独就能噎死人。

可恰恰是也是食物，偶尔会提醒你的孤独，却在更多时刻给你慰藉。

毕竟，属于你一个人的时刻，你的体会就是全部，和食物来一次安静私密地接触，能hold住高朋满座的狂欢之夜，也能满心欢喜地吃一顿独身晚餐。

所以这里饭醉菌在这里带大家盘点一下，那些适合一个人吃饭的小店。

　　“食物招领

　　你可以独自前来认领这份食物、

进香河上的食物招领，很像一个轻声的呼唤，平均20元以内的简单定食，让独自吃饭变得简单起来。

18元的牛丼饭，肥牛块大且肉厚，能吃到的实在感，和食其家或者吉野家的不同，属于偏硬的口感，在酱汁上也清爽。一份定食配上沙拉和糖心蛋，其实就是专门为你自己准备的。

咖喱盐酥鸡饭也是满满的一份，日式咖喱的简单清爽与米饭是最佳搭配，再撒上炸至酥脆的盐酥鸡，这里所有的食物都是至简的产物，不多赘饰也没有繁复的香料，就是日常妥帖的早午晚餐。

如果说定食属于舒适日常型的，他家的卤味则能给人更多的惊喜。卤汁清爽，麻辣鲜咸四种味道丝丝分明，鸭舌有爆汁感，辣味含蓄适口。

地址： 进香河路29号-4

电话： 13813982811

人均：25元

　　“咖麦乐食集

　　你或许需要一份暖暖的肉骨茶来驱散孤单

东南亚菜大概是饭醉菌自己吃饭时的第一选择，这篇推送里一共写了三家店，想了想哪家都不愿意割舍。咖麦乐食集的风吹了有一阵子了，吃来吃去总是很喜欢，不管是肉骨茶还是海南鸡饭，这里的诱惑力总能让人在无人陪伴的时候也能独身前往。

海南鸡饭，一道四季皆适宜的食物。如果你被浓油赤酱齁住了唇舌，就会忽然想起这道从海南文昌流传到新加坡的东南亚食物。咖麦乐的海南鸡饭煮制有度，入口滑嫩又不腻不腥，配了三种酱料，还有一份例汤和鸡油饭。

饭醉菌是不能在冬天拒绝冬阴功汤的，它是低温天气里最温暖的食物之一，甜辣鲜一同入口，会让每个细胞都被温暖包裹，这里的冬阴功汤用料讲究，海鲜新鲜，配上一碗米饭，在饱腹之余还有幸福感满溢。

咖麦乐的肉骨茶做的很妙，每一口都是一种享受。肉骨茶是骨肉和茶的结合，一旦习惯了它的味道，就会念念不忘，汤里胡椒和草药的味道，都会成为成瘾的源头，配上米饭的满足感不言而喻。

地址： 中山东路18号新百商场B座一楼

电话： 025-52330901

人均：80元

　　“匠新

　　东南亚小馆，老板和乐意和你聊聊

纵横沙场多年，早就不吃Tiffany蓝的那一套了，但还是被常府街上的匠新小小打动了一把，海南鸡饭和叻沙都是心头爱。老板左一句有一句蛮能聊的，完全是独食者的好去处。

海南鸡饭用的是三黄鸡。由于文昌鸡一般是冻鲜，不如用三黄鸡来得实在。鸡肉肉质鲜嫩，配上酱油膏与米饭一同食用，哦对了，匠新的鸡饭真的是太好吃了，每粒米都好吃，甚至能抢去鸡肉的风头。

新加坡叻沙，老板很舍得给料，个头不小的阿根廷虾仁，进口的美国火腿，吸足汤汁的豆腐果，鲜薄紧致的片状鱼饼，满满登登地码在大碗里。

米粉剪碎，方便和汤汁一同入口，满满的一勺集齐了这份叻沙的全部精华。值得一提的是，喜欢吃辣的人可以加一小份辣酱进去，辣味独特够味，一碗见底额头上沁出细微的汗珠，真的是吃到爽。

热火朝天地吃一份热辣的新加坡叻沙的时候，谁还会记得独自吃饭的不适感？

　　、

地址： 游府西街与延龄巷交叉口向东20米

电话：13151588662

人均：40RMB

　　“箪食记

　　你一个人能独享这家店

小粉桥上的箪食记，和当年的熊猫一间店一样任性，不过这种任性在于，它真的是太小了。一张圆桌几乎就是一半的空间，狭小空间里的简洁精致，让人安然舒适。

卤肉饭，贵在葱香油润。葱要是来自台湾的红葱头炒出的焦香满溢，油要是适当的肥肉熬出的矜持适度，米饭要粒粒分明不软不戗，瘦肉要丝丝软烂不硬不燥，缺一不可。在小小的空间里捧起一碗卤肉饭，饱腹且暖心。

　　藤椒鸡汤里的一大只鸡腿以藤椒做底，瞬间油腻就减了一半。柔和的辣度会变成微微的暖意入喉，刚好是一人的份量，要是觉得自己啃食一份鸡腿有些不雅，用筷子轻轻刨开也可以，毕竟肉嫩的可以。

　　梅汁排骨味道清奇，比糖醋排骨多了些果香的温婉，肉质酥烂自然入味，冰糖炒出的汤色粘稠鲜亮，完美地包裹着小小的排骨块。

　　配上一碗米饭，就是简单的一餐。吃到这样私藏的饭菜，几个人吃饭忽然变得不重要。唇齿间的欢愉能战胜一切。

地址：珠江路小粉桥3-3号

电话：13805177560

人均：24元

　　“沸腾美人锅

　　一个人的小火锅，暖到心底。

一个人吃火锅是件很尴尬的事情吧，海底捞里放的大娃娃虽然贴心却有点此地无银的感觉，不如试试沸腾家的小火锅。

一份小火锅均价不超过三十，而且有很多口味可以选择，番茄肥牛和麻辣龙利鱼都是推荐，捧着小小的火锅，氤氲的热气可以瞬间让人安全感提升，也不会出现动辄一百元的火锅锅底却吃不下几盘肉的情况。

　　沸腾美人锅的卤肉饭是免费赠送的，而且可以免费续饭，这样一来这家小火锅店的性价比就更高了，卤肉饭做的虽然简单，但是不仅饱腹而且可圈可点。

地址： 来凤里25号

电话： 13022530139

人均：25元

人均：25元

　　“泰榴芒

　　事关黄咖喱和芒果糯米饭

　　现在的青岛路已经没有以前的热闹了，零零散散不少店铺都搬了家，不过闲暇时刻就算是自己一个人，也会想着一头扎进泰榴芒。

　　颜色亮丽的冬阴功汤里，开壳的蛤蜊、新鲜的大虾，醇鲜的蘑菇，都在轻声温柔地呼唤，是一种属于东南亚的声音。这是一份可以只属于你的酸甜鲜辣式的温暖。

　　黄咖喱是饭醉菌在这里的最爱，浓度适宜的咖喱里隐藏着香蕉的水果香气，咖喱柔和香甜，牛肉入味，胡萝卜软烂清甜，喝一口咖喱汤居然有一种甜美的梦境感，然后再砰然落地，牢牢记住。

当时去吃泰榴芒时，这里的芒果饭是饭醉团伙的最爱，切成大块的凯特芒甜美迷人，米饭软糯可爱，椰汁浓郁丰腴，所谓秀色可餐，食味更可餐，孤独也需要用甜食来拥抱吗？

地址：青岛路10号1幢102室(上海路)

电话：15651852203

人均：45元

　　“一心轩

　　会有拉面替我爱你

北方已经冰雪交加，南方的艳阳也不再，此刻日式拉面的治愈之力已经最大， 更何况是博多拉面。博多拉面对汤底的执着已经到了丧心病狂的地步，让人吃之难忘。羊皮巷的一心轩，就是一家专攻博多拉面的店。如果你是独身一人来到这里，偶尔会看见同样对拉面的痴迷的人，正独自坐在吧台的位置独自体会博多拉面的妙处。

　　一心拉面是这里的基本款拉面，汤色奶白，香气醇厚。配菜分别是葱花、肩肉、木耳丝。很多博多拉面用的配菜 是豆芽菜，但是这里的木耳丝也很好吃，爽脆的口感，挂汤后吃一口味道更佳。

　　和很多拉面用的五花肉不同，一心轩用的是肩肉，据说是低温水煮出来的（就是不会把水温控制在沸点之下，慢慢煮熟）所以肉质也更加紧实，虽然切成了薄片，但是完全不会散，嫩和弹两种口感丝毫不冲突。

墨心拉面在骨汤的基础上加入了黑蒜油和墨鱼汁，看上去有些黑暗料理，不过黑暗料理给人的惊喜往往是巨大的：热汤上蒜香四溢，浸泡了墨鱼汁的肉糜球和金色的炸蒜有一种别样的吸引力，蒜油味道浓郁，墨鱼汁增加了鲜美，要是你是大蒜爱好者，一定会沉迷于墨心不可自拔。

饭醉菌偏执地认为，拉面总是能治愈天南海北的吃货，值得共享更值得独享。

地址： 新街口华盈国际大厦1楼

电话： 13222775950

人均：55元

　　“原田新料理

　　三份寿司带来的幸福

到了五点，碑亭巷上的原田新料理蓝色的幕布就开始轻轻飘扬了。就算是吃过再多价格高昂的日料，对这里的印象还是停留在那份价格不高却让人爱不释手的寿司上。

　　烤鹅肝寿司是店里的招牌，新鲜的鹅肝在炙烤之后，新鲜的香气就微微地蒸腾出来，鹅肝新鲜细腻，顺滑无腥，和炙烤的火焰碰撞出的香味格外诱人，配上清爽弹牙的寿司米，一口吃下去的瞬间就能被惊艳。

鹅肝寿司售价22元，已经是店里价格偏高的寿司了，性价比自然不必多说。

牛油果寿司其实非常考验寿司米的质量，而原田新的寿司米是店里最大的亮点，韧性够弹性足，米醋的味道恰到好处，淡淡的甜味和咸味会隐秘地出现，配上牛油果的清香顺滑，一切都恰到好处。

真的希望你对食物的容纳度很高，这样就不会轻易错过一份特殊的美食。外层轻微的焦熟和内层的鲜美融合，牛肉软滑弹嫩，酱汁入味，微凉的口感很清新。

小店在高峰期难免熙熙攘攘，然而悄声坐在吧台，看着经过炙烤的鹅肝轻轻放在寿司米上，诱人的香气随之递向你，也不差啊。

地址： 碑亭巷112号103

电话：13770833353

人均：91元

“不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子的时候，短时间他内变得随心所欲，变得‘自由’，谁也别打扰，毫不费神地吃东西的这种孤高行为，只是这种行为能够与现代人平等，能够最大程度得到治愈。”

——《孤独的美食家》

没别的，只是希望你每天，都能吃得开心。

你还有什么一人食的好去处吗？来，留言分享一下~

作者

甄二千先生

吃饭睡觉和数钱

是不能放弃的人生梦想。

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